Cilat probleme bëjnë xhenxhefil me limon të ndihmojë për të hequr qafe dhe çfarë është e dobishme? Recetat hap pas hapi

Xhenxhefil dhe limon kanë një shije delikate dhe, në të njëjtën kohë, të ndritshme, dhe ky kombinim është shumë interesant nga pikëpamja kulinare.

Por jo më pak interesante janë këto produkte për mjekësi, pasi ato mund të kenë një efekt shërues tek një person.

Artikulli do t'ju tregojë pse dhe si të përgatitet dhe të merrni një limon me rrënjë xhenxhefili, dhe nëse është e mundur të përgatitet për të ardhmen dhe të pijë, dhe gjithashtu të japë disa receta popullore do të thotë për të përmirësuar shëndetin.

Çfarë është e dobishme: pronat

Kombinimi i xhenxhefilit dhe limonit është një "bombë" e vërtetë e vitaminës që i siguron trupit përfitime dhe mbështetje të jashtëzakonshme.

Rrënja e Spice është e pasur:

  • retinol, i cili ka efekte të dobishme për imunitetin dhe siguron mbrojtje antioksiduese;
  • tiaminë, e përfshirë në përpunimin e karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave në energji;
  • riboflavin, një element thelbësor i sintezës së hemoglobinës;
  • një sërë elementësh gjurmë - magnez, fosfor, kalcium, natriumi, hekuri, zinku, kaliumi dhe një numër i përbërjeve unike biokimike që janë të rëndësishme për funksionimin e plotë të trupit.

Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminës C, të paqëndrueshme, flavonoide, organikisht acide, karotene. Falë një grupi të ngjashëm substanca të dobishme, çdo sëmundje shpejt përfundon dhe vazhdon, siç thonë ata, me humbje më të vogël. Fruta agrume stimulon sistemin imunitar, normalizon hormonet, ka një efekt pozitiv në gjendjen e trupit si një e tërë.

Përveç kësaj, ushqimet e shëndetshme janë të ulëta në kalori dhe nuk do të dëmtojnë figurën, por, përkundrazi, do të kontribuojnë në shkarkimin e paund shtesë.

Xhenxhefil KBR (100 g):

  • 80 kcal;
  • proteina - 1,8;
  • yndyra - 0.8;
  • karbohidratet - 15.8.

Limon KBLA (100 g):

  • 16 kcal;
  • proteina - 0.9;
  • yndyrna - 0.1;
  • karbohidratet - 3.

Ne ofrojmë të shikojmë një video në lidhje me pronat e dobishme të limonit:

Ne ofrojmë të shikojmë një video në lidhje me përfitimet e xhenxhefil:

Përfitojnë, dëmtojnë dhe kundërindikacionet

Ginger dhe limon kanë një numër të pronave të dobishme.:

  • Rritja e imunitetit.
  • Normalizo metabolizmin.
  • Përmirësoni punën e zorrëve.
  • Pastroni trupin.
  • Posedoni pronat analgjezike.
  • Ata kanë efekte anti-inflamatore dhe tonike.
  • Ato karakterizohen nga veprime baktericide dhe antibakteriale.
  • Kontribuoni në shërimin e shpejtë të trupit pas një sëmundjeje të gjatë ose operacioni.

Një përzierje e limonit dhe xhenxhefil mund të dëmtojë njerëzit që kanë këto sëmundje.:

  • Sżmundjet e traktit gastrointestinal: ulcera, gastriti, gastroduodeniti, kolit, enterocolitis.
  • Sëmundjet kronike të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit: hepatiti, ciroza, sëmundja e gurëve të tëmthit.
  • Tendenca ndaj gjakderdhjes: hundës, hemorroideve, mitrës.
  • Sëmundjet e sistemit kardiovaskular: hipertension, sëmundje koronare të zemrës, goditje në tru, sulm në zemër etj.
  • Tendenca ndaj reaksioneve alergjike.
  • Gjysma e dytë e shtatzënisë (xhenxhefil mund të shkaktojë një kërcim të mprehtë në presionin e gjakut).

Si te zgjidhni?

Për përgatitjen e pijeve dhe përzierjeve medicinale ju duhet të blini vetëm rrënjë xhenxhefil të freskët dhe me cilësi të lartë. Kur bleni, duhet t'i kushtoni vëmendje ngjyrës së produktit (ngjyrë kafe-artë), struktura (e vështirë dhe e lëmuar), prania e defekteve (pa dëmtime të dukshme dhe lezione të mykut).

Rrënja më e madhe dhe ka më shumë degë, vajra esenciale dhe lëndë ushqyese më të dobishme në të. Një shenjë tjetër e freskisë së produktit: nëse ndërprisni një proces të vogël të shtyllës kurrizore, ajri do të mbushet me aromë të fortë pikante.

Çfarë ndihmon dhe si ta bëni: udhëzimet hap pas hapi dhe përmasat

Nga migrena

  1. Për t'u përgatitur, ju duhet të përgatisni 2 limon të larë, 5 lugë xhenxhefil të integruar, 2 litra ujë të zier.
  2. Vendos limon dhe xhenxhefil në një blender, përzierje me shpejtësi të mesme për 2 deri në 3 minuta. Mbush me ujë, përzien mirë.
  3. Jepni kohë (1-2 orë) për të mbushur përzierjen, pas së cilës është e nevojshme që ta shtypni atë përmes një sitë apo garzë.

Pije duhet të jetë i dehur çdo ditë (1 xhami) për 2-3 muaj.. Pastaj - një pushim për 3 muaj, dhe kurs duhet të përsëritet. Është e dëshirueshme për një efekt më të shpejtë dhe afatgjatë për të përjashtuar nga produktet e qumështit të dietës, proteinat e kafshëve, çdo ushqim yndyror.

Përzierja për imunitet

Kjo përzierje shëruese zakonisht korrrohet për të ardhmen: duke e vënë atë në një xhami dhe kavanoz të pastër, i cili duhet të ruhet në frigorifer, mund të përdoret në çdo kohë. Merrni atë si një masë parandaluese gjatë një epidemie të infeksioneve respiratore akute dhe të gripit, ose në rastet kur trupi është i dobët pas një sëmundjeje të gjatë.

  1. Ajo do të marrë 2 limon, 250 gram xhenxhefil dhe mund të mjaltë.
  2. Xhenxhefil duhet të lahet mirë dhe të integrohet (mish) së bashku me lëvozhgën.
  3. Duke përdorur një blender ose mulli, ju duhet të pres limon së bashku me zest.
  4. Përzierje në një gjellë xhenxhefil dhe limoni, shtoni mjaltë.
  5. Transferoni përzierjen e përzier mirë në një kavanoz, mbyllni kapakun fort dhe vendosni në frigorifer. Pas një dite ai mund të konsumohet.

Për parandalimin e sëmundjeve, përzierja merret me 1 lugë gjelle në ditë, pavarësisht nga vaktetgjatë gjithë sezonit të vjeshtës - dimrit. Ju mund të derdhni 1 lugë çaji të përzierjes me ujë të nxehtë, shtoni një fetë limoni ose portokalli dhe pini si çaj të rregullt.

Ne ofrojmë të shikojmë një video se si të përgatisim një mjet limoni dhe xhenxhefil për të forcuar sistemin imunitar:

Nga të ftohtit

Kjo përzierje do të ndihmojë në përballimin e simptomave të infeksioneve respiratore akute: ethe, dhimbje të fytit, kongjestion hundor dhe dobësi e përgjithshme.

  1. Përgatitni 100 gram rrënjë xhenxhefil, 3 - 4 limon, 150 gram mjaltë lindore.
  2. Rrënjët mirë larë, të pastër, hekura.
  3. Hiq zest nga limon, shtrydh lëng prej tyre.
  4. Kombinoje rrënjën e thërrmuar me zest dhe lëng, përzier mirë deri sa të qetë.
  5. Në përzierjen që rezulton derdh mjaltë lëngshme.

Pini 1 lugë gjelle në ditë, pavarësisht nga vaktet. Kohëzgjatja e përdorimit - deri në rimëkëmbjen e plotë.

Nga ënjtja

  1. Përgatitni të gjithë përbërësit: 15-30 gram xhenxhefil (për shije), 1 lugë çaji mjaltë, një fetë limoni, një gotë ujë të valë (ose çaj jeshil).
  2. Ginger larë dhe të prerë në pllaka.
  3. Hidh ujë të valë (çaj), cool pak (deri në + 40С - 50є).
  4. Shto mjaltë dhe limon në çaj të ngrohtë.

Ju mund ta pini këtë çaj 1 gotë çdo ditë, mundësisht në mëngjes për shkak të efektit të tij diuretik, por jo më shumë se 10 ditë. Pastaj - një pushim për 10 ditë, dhe kurs mund të përsëritet.

Si tonik

Si një alternativë për një filxhan kafe në mëngjes, ju mund të filloni ditën me një çaj tonik që është jashtëzakonisht i dobishëm për trupin në tërësi.

  1. Ju do të duhet 10 - 20 gram xhenxhefil, një bandë nenexhik ose balsam limoni, 2 - 3 feta limoni, 1 lugë mjalti mjalti, një litër ujë të vluar.
  2. Ginger duhet të jetë i integruar, bari duhet të copëtuar me thikë.
  3. Kombino nenexhik dhe rrënjë, shtoni ujë, jepni 15-20 minuta për të mbushur pije, pas së cilës duhet të drenohet.
  4. Në një pije të ngrohtë, shtoni limon dhe mjaltë.

Ju mund të pini lëngun tonik 1 filxhan çdo mëngjes.. Kohëzgjatja e përdorimit - jo e kufizuar.

Zierje anti-inflamatore me hudhër

  1. Për gatim ju duhet të përgatisni 3 - 5 karafil me hudhër, 1 lugë çaji xhenxhefil i grimcuar, 1 limon, 1 lugë gjelle mjaltë, 2 gota ujë.
  2. Në një enë me ujë të valë, shtoni hudhër të copëtuar dhe xhenxhefil. Vlim 10 - 15 minuta.
  3. Hiqeni supë nga nxehtësia, ftoheni në + 40 ° C.
  4. Shto mjaltë dhe lëng limoni.
  5. Hidheni në një termos.

Pini vëllimin gjatë ditës në pjesë të vogla, derisa të vijë ndihma.

kollë

  1. Ju do të duhet një copë rrënjë xhenxhefil (2 cm), limon, 1 lugë gjelle mjaltë të lëngët.
  2. Pjesa e pasme duhet të jetë e mbuluar, e prerë në pllaka.
  3. Pritini limonit në dy gjysma, shtrydhini lëngun prej tyre.
  4. Vendosni një pjatë xhenxhefil në një tepsi, derdhni lëng limoni. Të gjithë derdhin një gotë ujë të valë.
  5. Kur lëngu është ftohur (+ 37C - + 40C), shtoni mjaltë.

Pini çaj 2 - 3 herë në ditë derisa kollitja e plotë zhduket.

Efektet anësore të mundshme

Meqë xhenxhefil dhe limoni janë ushqime ekzotike, gjasat e reaksioneve alergjike janë mjaft të larta.

Ndër efektet anësore të mundshme janë më të zakonshmet.:

  • skuqjet e lëkurës;
  • diarre;
  • të përzier;
  • të vjella;
  • kongjestion hundor;
  • gulçim;
  • palpitacionet e zemrës;
  • shfaqja e gjakderdhjes;
  • dhimbje koke të shpeshta.

Këto simptoma mund të shfaqen edhe për shkak të mbidozës. Në çdo rast, kur manifestimet e reagimeve të padëshiruara të organizmit, konsumimi i pijeve dhe përzierjeve duhet të ndalet.

Nga lista e propozuar e recetave, është e lehtë të gjesh një të tillë që do të ndihmonte për të përballuar keqësimin që rezulton. Në çdo rast produkte natyrore, ekologjikisht miqësore do të jenë të dobishme për shëndetin dhe do të ndihmojnë në shërimin e shpejtë.