Ftua: vetitë e dobishme dhe kundërindikimet për gratë dhe burrat

Fruta ftua që tërheq me pazotësinë e saj, e cila duket si një mollë, ose një dardhë me një limon ose ngjyrë të verdhë të errët, është një nga rezervat më të pasura me vitamina të frutave. Shuma e madhe e ushqyesve që gjenden në fruta e bën atë të veçantë dhe të kërkuar në mënyrë të mjaftueshme nga ana e dietës javore.

Kalori, Vitamina dhe Minerale

Ndër përparësitë e frutit mbi të tjerët si ai janë kalori të ulët, nivele të larta të komplekseve të vitaminës dhe mineraleve, të cilat janë thelbësore për funksionimin normal dhe efektiv të trupit. Ftua me kalori është vetëm 42 kcal për 100 g të produktitprandaj, fruti është efektiv në përdorimin e tij për ata që shqetësohen për peshën e tepërt dhe po praktikojnë ushqimin dietë.

Përmbajtja e lartë e pektinave, kripërat e mineraleve dhe elementëve të tjerë kimikë, acidet e ngopura dhe organike, mono- dhe disaharidet, vitaminat e grupeve të ndryshme, si dhe hidrokarburet e pangopura nga grupi i karotenoideve (betakaroten) dhe acidit askorbik e bëjnë ftua një thesar i vërtetë dhe i domosdoshëm i substancave shëruese.

A e dini? Kush do të kishte menduar: sasia e acidit askorbik në një ftesë është pesë herë më shumë sesa vitamina C në burimet e saj më të famshme të agrumeve - portokall dhe limon (100 g një nga frutat përmbajnë 23 mg vitaminë).

Vlera ushqyese dhe vitamina e produktit është si vijon:

  • uji - 84 g;
  • fibra - 3,6 g;
  • karbohidratet - 9.6 g;
  • yndyra 0.5 g;
  • proteina - 0.6 g;
  • minerale: kripërat e magnezit, bakrit, natriumit, fosforit, hekurit, kaliumit dhe kalciumit;
  • saharide: fruktoza, glukoza;
  • Vitamina A (retinol), vitamina B (nikotinik, B5 - acid pantotenik, B6 - piridoksinë, B9 - acid folik), vitaminë E ( antioxidant fuqishëm), vitaminë C;
  • acidet karboksilike dhe hidroksikarboksilike: malic, citric, tartronic.

Është e rëndësishme! Bakri dhe fibra të përfshira në ftua stabilizojnë proceset metabolike në trup, gjë që kontribuon në reduktimin e peshës trupore dhe vetë-formimin e shpejtë. Përveç kësaj, konsumi i rregullt i frutave kontribuon në një rënie të ndjeshme në nivelin e kolesterolit në trup.

Çfarë është e dobishme

Sot, një shkurre e vogël e familjes Pink me lule të mëdha të bardha dhe rozë, gjethe ovale dhe fruta të verdha, që na erdhi nga tokat aziatike, nuk është thjesht një zbukurim kopshti dhe një pemë, që na pëlqen me fruta të shijshme në sezonin e ngrohtë, por edhe një frut unik që pasqyron bollëk i pronave të dobishme.

Frutat e ftua janë të famshme për ëmbëlsinë e tyre, shije astringent. Në tryezë mund të shihet si në formë të freskët, të zier, të pjekur, të skuqur, dhe në formën e lëngjeve, komposto, dehja, pelte. Ndonjëherë feta e frutave vendosen në çaj, dhe këshilla e mëposhtme është e dobishme për gatuesit e vërtetë dhe thjesht gourmets: ftua e pjekur ose e pjekur është një shtesë e shijshme për enët e mishit, si dhe një prekje të pazakontë salcë në salcë.

Lexoni edhe për përbërjen, pronat dhe aplikimin e frutave ekzotike: fiq, datat, kumquat, papaja, lychee, arbutus, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, pineapple.

Të dy frutat, kernelet dhe gjethet përmbajnë shumë veta të dobishme të frutave, të cilat mbahen më mirë, natyrisht, në formën e tyre të freskët natyrale, por jo reduktuar dukshëm në përpunim. Në më shumë detaje mund të imagjinojmë çfarë është ftua e dobishmeDuke shqyrtuar listën e mëposhtme:

  • tonik në të gjithë trupin;
  • efekt dezinfektues;
  • pronë antiphlogistic;
  • qetësues;
  • efekt antihemorragjik;
  • efekt astringent dhe diuretik;
  • antiemetik (antiemetik) pronë.

Këto efekte shprehen në aplikimin e fetusit në mjekësinë tradicionale dhe vetitë e fuqishme antioksiduese të fetusit përdoren për qëllime kozmetike. Përveç kësaj, zierje me gjethe ftua ka karakteristika ngjyrimi që mund të bojë mbi flokë gri.

A e dini? Ftua gjithashtu quhet "fruta hekuri", sepse niveli i përmbajtjes së hekurit në një pemë të pjekur korrespondon me normën e përditshme të një personi (30 mg për 100 g fruta).

Fruta rekomandohet që të përdoret si për qëllime parandaluese ashtu edhe për njerëzit që vuajnë nga sëmundje të caktuara: çrregullime të sistemit kardiovaskular, digjestiv, të frymëmarrjes, sklerozë, inflamacion të pankreasit, tension të lartë, sëmundje akute të frymëmarrjes. Për shkak të nivelit të lartë të përmbajtjes së hekurit, produkti duhet të konsumohet nga ata që vuajnë nga anemia dhe antioksidantë të përfshirë në përbërjen e saj parandalojnë plakjen e parakohshme dhe shfaqjen e tumoreve malinje. Për burrat, ftua luan një rol shërues në inflamimin e gjëndrës së prostatës dhe sistemit urinar.

A e dini? Ftua e zakonshme ka të afërm të huaj: specie japoneze dhe kineze, që ndryshojnë në buds. Ftua japoneze u përmend në mitologjinë e lashtë greke: ajo ishte ajo që ishte mollë e artë - një dhuratë nga Parisi i paraqitur Afroditeit. Që nga kohët e lashta, ky fryt konsiderohet si shenjë e martesës, dashurisë dhe pjellorisë.

Përdorimi gjatë shtatzënisë

Ne të gjithë e dimë se shtatzënia është një nga periudhat më të rëndësishme në jetën e çdo gruaje, pasi fëmija merr të gjitha ushqimet e nevojshme për zhvillim normal dhe rritje të shpejtë nëpërmjet nënës, ndërsa në mitër. Kjo është arsyeja pse dieta e një gruaje shtatzënë duhet të analizohet me kujdes dhe të përfshijë produkte që kanë të gjitha komplekset e nevojshme vitamina dhe minerale që kanë një efekt të dobishëm në organizmat e të dyjave. Një nga këto burime është perimet dhe frutat, dhe një nga përfaqësuesit më të pasur të specieve të fundit është ftua. Tjetra ne shikojmë në ndikimi i komponentëve të përfshira në këtë fetus në nënën e ardhshme dhe fëmijën e saj gjatë e shtatzënisë:

  1. Hekuri mbështet procesin normal të qarkullimit të gjakut, furnizimin e oksigjenit me organet dhe sistemet e tjera të nënës dhe fëmijës dhe për këtë arsye ndihmon për të shmangur urinë nga oksigjeni të foshnjës. Ftua po përdoret gjithashtu në gjakderdhjen e mitrës për të rimbushur substancat që trupi humbi gjatë humbjes së gjakut.
  2. Një sasi e madhe e karbohidrateve dhe vitaminave, si dhe një numër i vogël i yndyrave të përfshira në ftua, kontribuojnë në ushqyerjen e plotë të nënës dhe fëmijës, pa shkaktuar fitim në peshë.
  3. Acidi folik zvogëlon rrezikun që një fëmijë të zhvillojë ndarjen e shijes, sëmundjes mendore, mungesës së proteinave dhe energjisë së trupit.
  4. Thiami lehtëson toksimin e tolerancës gjatë shtatëzanisë.
  5. Acidi Askorbik përveç pronave të njohura antivirale, imunostimuluese, gjithashtu ka aftësinë për të përshpejtuar absorbimin e hekurit dhe stabilizimin e funksionit hematopoietik.
  6. Gratë shtatzëna që vuajnë nga edema, do të luajnë në pronën diuretike të ftua.
  7. Për të zëvendësuar drogën për ftohjet akute, gripin, përdoret një zierje e kernelit të frutave, që gjithashtu ndihmon me djegie dhe inflamacion të syve.
  8. Dhe më e rëndësishmja - burimi i energjisë për nënën dhe fetusin e ardhshëm është glukoza që gjendet në ftua.
Pavarësisht nga përfitimet e dukshme të shëndetit të ftua, përdorimi i saj gjatë shtatzënisë nuk duhet të largohet, sepse mund të shkaktojë reaksione alergjike: do të jetë e mjaftueshme 2-3 përdorime në javë, duke marrë parasysh karakteristikat individuale të trupit të nënës dhe gjendjen e zhvillimit të fetusit. Megjithatë, për të mos dëmtuar veten aksidentalisht, është më mirë që së pari të konsultoheni me një mjek që ju vëzhgon.

Është e rëndësishme! Një sasi e pamjaftueshme e kaliumit në trup mund të çojë në zhvillimin e pasojave të pakëndshme: mungesa e ushqyerjes së qelizave të trupit; shkelja e bilancit të kripës së ujit; aktiviteti i ngadaltë i muskujve; lodhje; rreziku i zhvillimit të sëmundjes së veshkave; shtimi i presionit të gjakut; erozioni i stomakut; diabet; shërimin e plagës së ngadaltë; dullness dhe brishtësia e flokëve.

Përdorimi në mjekësinë tradicionale

Mjetet juridike popullore të bëra nga fara e shtresës së sipërme të frutave, lulet dhe gjethet e reja, si dhe pjesa e butë e frutave, do të ndihmojnë në heqjen e çrregullimeve të ndryshme në trup, si dhe në forcimin e sistemit imunitar të njeriut. Më poshtë do të ndajmë me ju disa receta për shërimin e mjeteve juridike të bëra nga frutat:

Infuzion i lë në astma bronkiale dhe inflamacion gastrointestinal

Komponentet e nevojshme: gjethet e një shkurre (5 g), uji i nxehtë solli në ujë të valë (1 xhami).

Sekuenca e veprimeve: derdh le me ujë; vlim përzierje në një banjë me ujë mbuluar me një kapak në një enë me smalt për 15 minuta; ftohja (45 minuta është e mjaftueshme); llokoçis supë me një shtresë të trashë garzë; në supë të filtruar, derdhni këtë sasi të ujit për të marrë vëllimin, i cili ishte në fillim. Afati i përshtatshmërisë: jo më shumë se 3 ditë në një temperaturë jo më të lartë se + 5 ° C.

Aplikimi: para se të hahet ushqimi (rreth tri herë në ditë) për disa lugë.

Supë nga lëvorja e frutave me periodontitis

Komponentët e domosdoshëm: lëvoren ftua (1 lugë çaji), ujë (300 ml).

Sekuenca e veprimit: vlim përzierjen për rreth 30 minuta në nxehtësi të ulët.

Aplikimi: për të shpëlarë një zgavër me gojë 2 herë në ditë.

A e dini? Aromë karakteristike ftua ftua vjen nga vajrat thelbësore, të cilat përmbahen në një sasi të caktuar në lëkurën e frutave.

Shurup ftua për anemi

Komponentët e domosdoshëm: frutat, uji.

Sekuenca e veprimeve: lani frutin, prerë në copa të vogla, të mbuluar me ujë dhe vlim deri zbutur; llokoçis supë me dele, duke hequr pulpë; vlim deri sa të trasha.

Zierje e farës për çrregullime gastrointestinale, sëmundje të frymëmarrjes

Përbërësit e domosdoshëm: fara (1 lugë), ujë (300 ml).

Sekuenca e veprimeve: farat e ftesës së ngrohjes derdhen me ujë (kjo do të marrë rreth 15 minuta); të mbulojë enët në një banjë me ujë me një kapak, të përfundojë në një peshqir, të insistojnë rreth 2 orë; llokoçis broth përmes gocë deti.

aplikimi:

  1. gjysmë filxhan tri herë në ditë përpara se të hahet gjatë mëngjesit, drekës dhe darkës brenda;
  2. në një ngjeshje;
  3. për kremra për djegie, plagë.

Mëso më shumë për vetitë e dobishme të frutave: qershi, luleshtrydhe, mjedra (e zezë), gooseberries, currants (kuqe, e bardhë, e zezë), buckthorn detit, cloudberries, bajame, Kastrati, princesses, yoshty, goji, manit, chokeberries, kumbullat, kumbullat qershi, pjeshkë , nektarin, kajsi, dardha, mollë, mandarina.

Infuzion i gjetheve në sëmundjet e sistemit të zemrës dhe enëve të gjakut

Komponentët e domosdoshëm: gjethe të freskëta të një shkurre (100 g), vodka (gjysmë gotë).

Sekuenca e veprimeve: hedh gjethe me vodka; Mbusheni përzierjen për 3 javë.

Aplikimi: përdorni infuzionin në sasinë e 60 pika në ditë, të ndarë në 3 doza (20 secila).

Çaji diuretik nga gjethet ftua dhe fara për çrregullime në punën e veshkave

Komponentet e nevojshme: një përzierje e gjetheve të thata dhe fara frutash (1 lugë gjelle), ujë të zier (200 ml).

Sekuenca e veprimeve: derdhni gjethet e thata dhe fara me ujë të vluar, vlim për 5-6 minuta; ftohtë, tendosje duke përdorur garzë ose sitë.

Aplikimi: ju nuk duhet ta pini atë si çaj të zakonshëm, domethënë jo në një sasi arbitrare, por 1 lugë gjelle 3-4 herë në ditë.

Është e rëndësishme! Kur gatuani nga ky frut, sigurohuni që të hiqni fara. Ato përmbajnë më të rrezikshmet për elementin e trupit të njeriut - glycoside amygdalin. Duke hyrë në sistemin e tretjes, ajo ka aftësinë të kthehet në cianid, që përfshin një helmim serioz.

Zierje hemostatike e farave të freskëta ose të thata

Komponentët e nevojshëm: fara ftua në formë të freskët ose të thatë (7-8 copë), ujë (1 filxhan).

Sekuenca e veprimeve: vlim fara, përmbytur në ujë, për 3-5 minuta.

Aplikimi: 3 herë në ditë.

Aplikimi në kozmetikë

Antiseptik dhe tharje, vetitë ushqyese të pulpës, fara dhe gjethet e ftua shfaqen me sukses në fushën e kozmetikës. Këtu janë disa sekrete që do të ndihmojnë për të sjellë bukurinë me këtë fryt të mahnitshëm:

Locion Ftua / maskë për lëkurën me vaj

Komponentët e domosdoshëm: ftua (1 copë), vodka (1 filxhan).

Sekuenca e veprimeve: prerë imët fruta pour vodka, këmbëngulin për 7-10 ditë.

aplikimi:

  • fshij fytyrën me përzierjen si një locion;
  • maskë: pads pambuku lagur me lëng, vendin në fytyrë, të mbajë për 15-20 minuta. Pas tharjes, përsëritni procedurën 1 herë.
Nëse lëkura është e ndjeshme ndaj produkteve të alkoolit, hollojeni lëngun me ujë të zier, në mënyrë që raporti i lyer / maskë me ujë të jetë 1 deri në 3.

Ajo do të jetë e dobishme për vajzat që të mësojnë se si të përdorin rozmarinë, linden, borzilok, kolltukë, dandelions, marigolds, kamomil, bozhure, gëlqere, hithër, lovage, enothera, periwinkle, arra, beeswax.

Maskë Ftuaje për tipin e thatë dhe normal të lëkurës

Komponentet e nevojshme: pjesa e butë e frutave në një formë rubbed (1 lugë gjelle), yolk veze (1 pc), gjalpë (1 lugë gjelle), mjaltë (1 lugë çaji).

Sekuenca e veprimeve: përziejeni verdhë veze me gjalpë pak të shkrirë, mjaltë dhe pulpë ftua; përzier mirë përzierjen.

Aplikimi: para se të aplikoni lëkurën duhet pastruar plotësisht, maskë në fytyrë mbetet për 20 minuta ose gjysmë ore; mjeti hiqet me një pëlhurë pak të lagur, atëherë duhet të shpash fytyrën me ujë të ngrohtë, fshij butë me një leckë të thatë.

Locion Ftuaje për të gjitha llojet e lëkurës

Komponentët e domosdoshëm: ftua (1 copë), vodka (1 xhami), ujë uji (1 xhami).

Sekuenca e veprimeve: hiqni mbulesën e sipërme nga fruti, pastaj derdh vodka e fundit, insistoni për 14 ditë; tendosje, shtoni edhe me një zgjidhje sasinë e ujit u rrit.

Aplikimi: Locion zbatohet duke fshirë fytyrën dhe dekolte.

Është e rëndësishme! Lëng, i nxjerrë nga fruta të freskëta ftua, ndikon shumë mirë në ngjyrë kafe, dhe gjithashtu redukton freckledness. Fytyra merr një strukturë të butë dhe të pastër dhe gjithashtu duket më e gëzueshme.

Locion me dorë

Komponentët e domosdoshëm: ftua (1 copë), vodka (1 filxhan), glicerinë (1 lugë gjelle).

Sekuenca e veprimeve: prerë fruta në copa të vogla me vodka, këmbëngulin në një vend të mbrojtur nga rrezet e diellit për 14 ditë; pas filtrimit shtoni glicerinë.

Zierje antifungale, anti-inflamatore e farave të ftua Përbërësit e kërkuar: fara ftua (30 g), ujë të vluar (1 filxhan).

Sekuenca e veprimeve: derdh ujë të vluar mbi fara, këmbëngulin 3 orë.

Aplikimi: për të fshirë inflamacionin në zonat e lëkurës, nëse është e nevojshme - për t'u përdorur për larjen. Aplikimi me ftesë është gjithashtu shumë popullor me të kujdes flokësh:

Lëvizja e gjetheve të shkurreve

Komponentët e domosdoshëm: lë ftua në një formë të thatë (100 g), ujë të valë (1 litër).

Sekuenca e veprimeve: derdh ujë të vluar mbi gjethe të thata, të lënë për 60 minuta.

Aplikimi: 2-3 herë në 7 ditë.

Kjo supë e bën efektin e pikturës - një hije të errët

Infuzion ftua me sezonalin e kuzhinës

Komponentët e domosdoshëm: fara ftua (30 g), uji (1 filxhan).

Sekuenca e veprimeve: kombinoni përbërësit, le të qëndrojë për 30 minuta, pastaj të sjellë të lëngshme një vlim në nxehtësi të ulët, pastaj tendosje.

Kushtet e ruajtjes: në frigorifer.

Aplikimi: në një formë të nxehtë, infuzion duhet të rubbed në sipërfaqen e lëkurës së kokës çdo ditë për 7 ditë. Uji në dhomë ose temperaturat e ngrohta pa shampo do të ndihmojë në skuqjen e infuzionit.

Kundërindikacionet dhe dëmet

Përveç masës së pronave të dobishme medicinale, si dhe efektet e mrekullueshme kozmetike, ftua ka kundërindikacione për përdorim, të cilat duhet të respektohen në mënyrë që të mos dëmtojë vetveten.

Para se të hahet edhe një fryt i këtij fruti, duhet të siguroheni që të mos keni nuk ka kujdes:

  • vështirësi në lëvizjen e zorrëve;
  • pleurit;
  • intolerancës individuale;
  • reagimet alergjike;
  • përdorimi i frutave të freskëta në sëmundjet e mukozës stomakut dhe organeve të tjera të traktit gastrointestinal;
  • rritjen e aktivitetit vokal.

Nuk është për asgjë që ky fryt i vërtetë interesant në Greqinë e Lashtë quhej dhuratë e perëndive. Ftua është padyshim fruti më i veçantë me numrin më të madh të substancave biologjikisht aktive dhe elementeve që janë kaq të nevojshme për trupin.